为切实关爱女大学生身心健康，引导同学们学会自我关爱、自我保护，塑造积极阳光的身心状态，10月23日晚，我院开展“学会关爱自我，乐享健康青春”女生健康知识讲座。本次讲座特邀钦州市妇幼保健院陆东梅、黄俏、钟小荔等三位医生，我院大一女生和其他年级女生代表共同参加。

讲座伊始，张江山老师作开场致辞。她对钦州市妇幼保健院三位医生的到来表示热烈欢迎和衷心感谢，并说明了举办此次讲座的初衷。她表示，女大学生的身心健康是学院始终的牵挂，希望同学们珍惜此次学习机会，认真聆听、学以致用，在成长过程中懂得爱护自己，树立健康向上的生活理念。

图1. 张江山老师开场致辞

随后，讲座进入专业分享环节。陆东梅医生以“关爱女生，关注健康”为主题，围绕女大学生日常关注的热点问题展开讲解。她带领同学们科学认识身体，科普月经周期及常见妇科问题，并分析女生熬夜、节食等不良生活方式对内分泌的负面影响。在“亲密关系与自我保护”环节，陆医生强调亲密关系中知情同意与安全第一的原则，详细讲解紧急避孕药等的危害及人工流产的代价，并对HPV疫苗的选择进行专业指导。

图2. 陆东梅医生做专业分享

黄俏医生以“爱你老己，从‘心’出发”为主题，将关注点转向女大学生心理健康。她引导同学们学会悦纳自我、关注内心情感需求，以积极阳光的心态应对学业与人际交往中的压力，真正做到从“心”出发，由内而外地关爱自己、接纳自己。

图3. 黄俏医生做专业分享

在互动环节中，同学们踊跃回答医生的提问，现场气氛热烈融洽。

图4. 同学们踊跃回答提问

此次讲座内容丰富、贴近实际，既是一堂生动的健康科普课，也是一次具有积极教育意义的身心健康指导活动。活动有效增强了女大学生的自我关爱与保护意识，为同学们的健康青春保驾护航。

电信学院赵祎涵摄制